一直想寻找一款适合on diet的时候吃的甜点,终于找到了。适合健身或节食中的妹纸。
难度:切墩(初级) | 时间:30~60分钟 |
主料 | |
大片燕麦100g | 蜂蜜60g |
食用油20g |
1. 大片燕麦 蜂蜜 食用油,拌匀(让每一片燕麦都沾上蜂蜜,总体粘稠),放入铺有油纸的烤盘,压实。上下管150度预热5分钟,再烤30分钟。
2. 烤好后放置10分钟使其变脆
3. 切成条装在密封的盒子里即可(如果不放密封盒保存,第二天就会变软,不脆)
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