燕麦可可能量棒(蜂蜜燕麦能量棒)

 2025-07-19  阅读 460  评论 0

摘要:一直想寻找一款适合on diet的时候吃的甜点,终于找到了。适合健身或节食中的妹纸。 难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟 主料 大片燕麦100g 蜂蜜60g 食用油20g 蜂蜜燕麦能量棒的做法步骤1. 大片燕麦 蜂蜜 食用油,拌匀(让每一片燕麦都沾上蜂蜜,总体粘稠),放入铺有油纸的烤盘,

燕麦可可能量棒(蜂蜜燕麦能量棒)(1)

一直想寻找一款适合on diet的时候吃的甜点,终于找到了。适合健身或节食中的妹纸。

难度:切墩(初级) 时间:30~60分钟

主料

大片燕麦100g 蜂蜜60g
食用油20g

蜂蜜燕麦能量棒的做法步骤

燕麦可可能量棒(蜂蜜燕麦能量棒)(2)

1. 大片燕麦 蜂蜜 食用油,拌匀(让每一片燕麦都沾上蜂蜜,总体粘稠),放入铺有油纸的烤盘,压实。上下管150度预热5分钟,再烤30分钟。

燕麦可可能量棒(蜂蜜燕麦能量棒)(3)

2. 烤好后放置10分钟使其变脆

燕麦可可能量棒(蜂蜜燕麦能量棒)(4)

3. 切成条装在密封的盒子里即可(如果不放密封盒保存,第二天就会变软,不脆)

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