怎么戒烟（戒烟方法）

首先控制力要强，要经住诱惑，不要觉得抽一根没事，今天小编就来聊一聊关于怎么戒烟?接下来我们就一起去研究一下吧!

怎么戒烟

首先控制力要强，要经住诱惑，不要觉得抽一根没事。

家属要给戒烟者充分的鼓励，多陪戒烟者聊聊天。

戒烟者可以随身携带一些口香糖或糖果之类的替代品。

当嘴巴闲的时候，可以吃一些糖果或口香糖。