关于抑郁症的 9 大误区

据世界卫生组织统计，全球有逾2.8亿人罹患抑郁症，其中，中国抑郁症患者人数接近1亿人。

抑郁症离我们并不遥远，笑容可能只是他们的伪装。作为一种常见病，抑郁症已成人类第二大“杀手”，但是还是有很多人并没有正确的认识它。

快来看看这些误区吧！别再踩雷了。

抑郁症是一种常见的精神疾病。

不能用正常和异常来定义，它是一个心理社会概念，判断标准包括心理学标准（情绪低落、兴趣缺乏、自罪自责、注意力和记忆力下降、自杀、睡眠紊乱、食欲紊乱等）和社会学标准（自理能力丧失、人际交往能力下降、无法正常生活等）

抑郁症轻度的可称为“精神感冒”，重度的则有“隐形杀手”“精神癌症”之称。

当抑郁症不严重的时候，且自我心态比较积极，经过自我调节也能痊愈。但这种情况出现的概率很小很小。很多人都等不到那个时间。

如果自己没有办法，周围人也没有给与很大帮助的话，很难从抑郁中走出来。长期不治疗，症状会一步步加深，影响正常生活，甚至出现轻生的念头。

总之，治疗的方法有很多，唯独不建议做的，就是什么都不做等它自己好。

对于抑郁症而言，情绪低落只是疾病下的一种症状表现而已。

患者可能还会出现更多的躯体症状：头痛头晕、心血管功能紊乱、失眠、食欲不振、性欲及性功能减退、自残轻生等。

抑郁量表测评只是目前的「抑郁状态的严重程度」，也就是近一周或者近两周的情绪、生理感受在多大程度上符合「抑郁状态」，在诊断中仅作为参考。

如果量表结果显示你处在抑郁状态，也不等于就已经患了抑郁症。最终确诊需要专业精神科医生的诊断。

没有人对抑郁症有绝对的免疫力，目前也没有研究发现乐观的人能更少患抑郁症。

有一种抑郁叫阳光型抑郁，表面热情开朗，内心很是悲伤，他们只向人们展示出阳光积极的一面，这种抑郁就不太容易被人察觉。

所以本身乐观的人或者看起来乐观的人也有可能得抑郁症。

抑郁的其中一个表现是有抑郁情绪，但是反过来，有抑郁情绪不等于有抑郁症。抑郁情绪是一种正常情绪，当遇到生活不如意的事情，会产生情绪的波动，这是正常的现象。

被诊断为抑郁症需要满足症状群并达到一定的程度和时间。

抑郁症是复发率极高的疾病，即使患者的抑郁症状已经完全消失，但潜伏在身体深处的病根可能仍未彻底清除，所以症状消失后不能马上停药。

一般情况下，患者病愈后还需要继续维持用药，巩固治疗。

抗抑郁药物本身是不会给患者带来依赖性的。但有些合并治疗患者焦虑和失眠的处方药物，可能在长期、规律服用情况下会存在一定依赖性，但这类药品往往只是需要患者短期服用，不必过度担心。

造成长期吃药的原因，更多是因后期疾病的复发，需要更长的时间来巩固疗效。

药物治疗是基础，大部分抑郁症患者吃药以后会有明显的效果，症状会有很大缓解、改善。

但也有一部分患者因为自身的心理、家庭患者等影响，治疗效果并不理想。这时候就需要配合其他疗法：心理治疗、物理治疗等，最大程度的缓解疾病。

正确认识和理解抑郁症，是我们和社会要共同迈出的关键一步。请试着学会理解抑郁症群体吧。因为这个疾病带来的窒息感，有时候甚至远超死亡……