哺乳期能吃雀麦吗（哺乳期吃雀麦有什么好处）

哺乳期能吃雀麦雀麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品，哺乳期产妇适当食用可以帮助自己和宝宝补钙，但要注意哺乳期应该食用不含添加剂的纯雀麦片，以免添加剂造成回奶现象，接下来我们就来聊聊关于哺乳期能吃雀麦吗?以下内容大家不妨参考一二希望能帮到您!

哺乳期能吃雀麦吗

哺乳期能吃雀麦。

雀麦含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、补钙的功效，是补钙佳品，哺乳期产妇适当食用可以帮助自己和宝宝补钙，但要注意哺乳期应该食用不含添加剂的纯雀麦片，以免添加剂造成回奶现象。