趴桌子上睡十分钟腿麻了怎么回事（趴着午睡的人注意）

中午不睡，下午崩溃。

都说午睡好，

打个盹能给身体充电。

可是

有人中午眯一觉，

却睡到手腕抬不起来，

得要做手术治疗？！

事情是这样的，

张女士每天中午都要眯一小时，

最近，她睡醒起来总感觉手发麻，

最严重的一次连手腕都抬不起来了。

张女士去医院检查，

经诊断，她的手桡神经受损，

需要手术治疗。

而发病的原因，

就是她睡午觉的姿势不正确。

跟很多人一样，

张女士习惯压着胳膊，趴在桌上睡，

而且睡得时间也长。

网友们看到也是心慌慌，

平时趴着午睡的人不在少数！

网友热评：

@面若桃花1105：好恐怖，我的手就麻

@双11通用红宝：真不知到当年上学的时候是怎么幸存下来的，不过每次趴着睡醒来总是打嗝，应该不止我一人。

@雨中漫步920：每天中午这样睡一个半小时的我…考虑搞个床吧…为我的小命着想

@Zear_S：一直都是这么午睡 每次醒来手脚都麻了！！以后爬床上去睡

@安歌微语：睡着睡着还经常突然抖一下。

当然长期趴着午睡，

可能带来的风险远不止手麻！

比如，看东西是这样的……

相信你一定遇到过这样的情况，

这到底是什么原因呢？

原因：趴着睡时，眼球处于被压迫的状态，这样就会引起角膜变形、弧度发生改变，而且趴着睡，眼球受到压迫，会使眼睛充血，造成眼压升高，如果长时间这样，会造成眼压过高，视力受损，久而久之会使眼球胀大、眼轴增长，形成高度近视，同时也容易增加青光眼的发病率。

一般人中午饭都吃得较多，而消化掉这些食物大约需要3个小时左右。如果吃了午饭就立刻趴在桌上睡午觉，胃的消化功能容易受到影响，造成胃部的胀气，降低消化能力，影响营养吸收，使胃部排空延迟，胃黏膜屏障遭到破坏，从而导致胃炎。

入睡后人的心率会逐渐减慢，流经各组织的血液速度也相对变慢，流入大脑的血液会比平时减少。午饭后较多的血液要进入胃肠道，帮助消化，趴睡会加重脑部的缺血，最终导致头晕、耳鸣、腿软脚麻等症状。另外，趴着睡觉，长期压迫手臂和脸部，会影响正常血液循环和神经传导，使两臂、脸部发麻、酸痛，时间长了会演变成局部性神经麻痹或使脸部变形。

采用这种姿势午睡还影响呼吸。由于它使身体弯曲度增加，导致呼吸不通畅，胸廓也不能很好舒展，体内氧气供应自然会不充足。女性压迫胸部的姿势还会诱发各种心脏或乳房疾病。

趴在桌子上睡觉，使颈部前倾，与脊椎正的生理弯曲相反，时间长了就容易导致脊椎变形，颈腰部肌肉疲劳，引发脊椎疾病。

最！重！要！的！是！脸！

被压在了下面，容易产生皱纹。

什么？你觉得脸不重要？