催奶的方法立马见效：明星都用的独门催奶秘籍

很多妈妈在生完孩子以后最担心的就是没有母乳宝宝挨饿，而在生活当中也的确是这样的情况比比皆是。因为每个妈妈的体质不同，有很多饮食习惯也会造成母乳的缺乏。而母乳作为对孩子身体健康最有益的食物，很多妈妈很着急没有奶水，然后老一辈的人会给你很多建议。

想必很多妈妈都尝试过吃榴莲催奶，也的确是吃完之后效果很明显，但是榴莲的价格也比一般水果高出太多，每天吃的话很多宝妈会觉得有点肉疼。那么是不是只有这一种催奶的水果呢？显然不是。

而它的核下奶也很棒呢，用菠萝蜜的核去煮汤，然后产妇喝完之后就会感觉很胀，宝宝都喝不完。这个汤水煮的方法很简单，先把菠萝蜜的核用热水泡一下，外皮就会被去掉。将没有皮的菠萝蜜核放入高压锅与花生排骨一起煲汤就可以。这个汤不仅看起来很好喝，尝起来更是美味。所以宝妈们在吃完菠萝蜜之后将核收起来煮汤，真是方便又省钱的办法。

除此之外花生下奶也是大家最为熟知的，网上都推荐用生花生来榨汁，这是催奶的非常好的方法。而且很简单，准备好适量的花生米和纯牛奶。生花生要去皮，先泡在热水中将皮去掉之后，将它跟牛奶和凉开水一起放进榨汁机就行。完工后的花生汁很好闻，喝起来还不错但是没有菠萝蜜的效果好。

还有一个催奶绝招就是喝芝麻糊，很多老人都知道芝麻是个好东西，又有营养关键是可以催奶。用一勺黑芝麻和半勺大米放入豆浆机中，可以加入没有核的红枣，芝麻糊做出来的效果那更是超级棒而红枣对于孕妇来说那是再好不过的。

这些方法宝妈都可以拿去试试，但是最主要的是产妇要保持开心快乐，再怎么好的事物都不如一个愉快的心情和积极向上的态度来的重要。要保证足够的睡眠，这样的情况下对下奶更有益，宝妈的开心与不开心宝宝都能感知到，为了宝宝加油吧！