肝火旺与肝火不旺都可喝的茶（体内肝火旺盛怎么办）

一个人脾气大、躁动不安，人们常用“肝火旺”来形容。下面我们就一起认识下何为“肝火旺”吧。

中医所说的“火”其实是指体内的某些热性症状。肝火旺容易导致出现头晕头痛、口干舌燥、面红目赤、大便干结等情况，还会感到易怒易躁，对身心健康有很大影响。此时，不妨通过喝中药来清肝火。

菊花茶

中医认为，菊花能疏风清热，有平肝、预防感冒、降低血压等作用。特别是白菊花茶具有疏散风热、平肝明目、养肝护肝、清热解毒等功效，对于外感风热或温病初起及肝阳上亢、肝火目疾等有很好的辅助疗效，因此饮用此茶适宜养肝、平肝。

金银花

金银花自古被誉为清热解毒的良药，它性甘寒、气芳香，是传统凉茶中的重要成分。金银花能清热解毒，有效排除体内毒素，预防和抑制痘痘和暗疮生长。金银花能凉血化瘀，促进细胞的新陈代谢，有效祛除各种色斑及黑斑。

莲芯

莲芯即莲子心，又称莲薏、苦薏、莲心，秋季采收莲子时，将莲子剥开，取出绿色胚(莲心)，晒干。具有清心火，平肝火，止血，固精之功效。推荐莲芯夏枯草饮。莲芯5克，夏枯草15克，水煎后代茶饮。莲心能够清热除烦，夏枯草具有清肝火、降血压的作用，可用于高血压、心烦发热、眩晕头痛症。

玫瑰白芍茶

玫瑰花可行气活血、理肝气、解郁，白芍平肝养阴、益气除烦。玫瑰花、白芍各3克，水煎后代茶饮。可以舒缓胸闷、烦躁等症状。

车前草

车前草同样具有保肝护肾、清热利肝的作用，与其他护肝药物一起服用，可帮助减轻视力衰退、头晕头痛等情况，尤其适合肝胆湿热患者。

蒲公英

蒲公英性质寒凉，也有清热解毒、消痈散结之效。因此，肝火旺盛者也可以适当取干蒲公英泡茶喝。

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