科学防疫七步洗手法（防疫科普七步洗手法）

新型冠状病毒的传播途径除了最常见的飞沫传播，还有接触传播。除了佩戴口罩外，洗手也很重要！今天就带您学学“七步洗手法”。

一、七步洗手法可以简单记为：内、外、夹、弓、大、立、腕。

第一步：内

洗手掌，流水湿润双手，涂抹洗手液（或肥皂），掌心相对，手指并拢相互揉搓；

第二步：外

洗背侧指缝，手心对手背沿指缝相互揉搓，双手交换进行；

第三步：夹

洗掌侧指缝，掌心相对，双手交叉沿指缝相互揉搓；

第四步：弓

洗指背，弯曲各手指关节，半握拳把指背放在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第五步：大

洗拇指，一手握另一手大拇指旋转揉搓，双手交换进行；

第六步：立

洗指尖，弯曲各手指关节，把指尖合拢在另一手掌心旋转揉搓，双手交换进行；

第七步：腕

洗手腕、手臂，揉搓手腕、手臂，双手交换进行。

特别注意：

　　1.洗手后要用干净的毛巾或者一次性纸巾擦干，潮湿的环境有利于细菌继续滋生。

　　2.记得洗完手后抹上护手霜，保持双手在寒冷的冬季不生冻疮哦。

二、我们何时要洗手？

（1）污染操作后，如咳嗽、打喷嚏用手捂口鼻后、大小便后、护理病患后、触摸钱币后、接触或处理各种垃圾和污物后等；

（2）传染病流行期间，触摸门把手、电梯按键等各类高频接触的物体表面后；

（3）清洁操作前，如饮食前、加工制作食品饮料前、触摸口鼻和眼睛前、护理老年人和婴幼儿前等；

（4）去医院、商场等公共场所、接触公共设施、钱币后。