喝什么可以祛斑养颜（每天一杯瘦一斤）

蜂蜜有润肠的效果，对于常常便秘、简单生暗疮的人，服用蜂蜜蜜柚茶能够极好的改进这些症状。坚持服用蜂蜜蜜柚茶3个月，就能够到达“改动体质”的效果。因为蜂蜜和蜜柚的自身营养价值都很高，蜂蜜蜜柚茶将这两种成效极好的结合起来，其滋味清香可口，越来越遭到大家的喜欢。蜜柚味甘酸、性寒。具有除痰治、咳润肺清肠、补血健脾的成效。蜜柚皮清火顺气、去油解腻，因而蜂蜜蜜柚茶是一款具有美白祛斑、嫩肤养颜、减肥减肥的健康食物，特别适合天天面临电脑辐射，气色昏暗的白领女人。下面我和大家共享一下蜂蜜蜜柚茶的做法！

资料：蜜柚1个，蜂蜜500克，白糖150克

做法：

1. 将蜜柚用盐搓洗一下，为的是去掉表皮的果蜡！(搓洗时不必加水哦！,直接抓盐在表皮上来回搓洗即可)

2. 将用盐搓洗好的蜜柚冲刷洁净，然后再用削皮刀悄悄把黄色表皮削下，牢记：用力不行太深,表皮取的越薄越好；

3. 将刚削下来的黄色外皮切成丝，越细越好；

4. 将切好的皮丝倒入装有水的锅中，水烧开后煮5分钟，如此反复煮三次(每次都要从头换水）直到皮变得稍通明，；

5. 滤干水份备用；

6. 将蜜柚的果肉剥掉皮和白筋，果肉用手尽量掰小块一点；

7. 将蜜柚肉，外皮丝，冰糖，清水一起放入锅内，（清水没过一切资料就好了）用大火煮开；

8. 预备2个洁净的玻璃瓶，用开水煮烫过，擦干水备用；

9. 大火烧开后，转小火渐渐熬；（这个时分人要一向站在锅前，用锅铲一向拌和，防止粘锅，熬糊了)

10. 渐渐熬制到水份收干,蜜柚肉变金黄后蜜柚茶就做好了;

11. 待温热时，倒入蜂蜜；

12. 用筷子拌和均匀，使蜂蜜和蜜柚茶完全融合在一起；

13. 趁着还有些温热，将蜂蜜蜜柚茶装入果酱瓶中；

14. 盖上盖子拧紧，倒扣，冷藏；（这么能够保留一个月，开封后须赶快食用完）

15. 成品！

小贴士

1、 装果酱的瓶子要事先用开水煮几分钟，消毒，再完全凉干水份，才能用来装果酱，不然果酱简单蜕变。

2、在给果皮去白瓤的时分要有耐心，尽量去的越洁净越好，只剩下黄色的皮，白瓤留太多会让果酱变苦，用水煮三次也是为了去掉皮的苦味。

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